Bạn đã điều trị bệnh tăng huyết áp đúng cách chưa?

Huyết áp cao hoặc huyết áp cao là một tình trạng nguy hiểm với các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ, đau tim, suy tim hoặc bệnh thận. Mục tiêu của việc điều trị huyết áp cao là làm giảm chỉ số huyết áp trở lại phạm vi lý tưởng, đồng thời bảo vệ các cơ quan quan trọng như não, tim và thận khỏi bị hư hại. Theo thống kê của các chuyên gia, điều trị tăng huyết áp kịp thời sẽ giảm nguy cơ đột quỵ (35–40%), nhồi máu cơ tim (20–25%) và suy tim (hơn 50%).

Dựa trên kết quả đo huyết áp, nhiều nhà nghiên cứu phân loại tăng huyết áp thành hai nhóm:

• Chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 130 mmHg.
• Chỉ số huyết áp tâm trương từ 80 mmHg trở lên.

Phương pháp điều trị cao huyết áp

Để phòng ngừa cũng như điều trị bệnh cao huyết áp, bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến cáo của bác sĩ như thay đổi một số thói quen sinh hoạt. Một chế độ ăn uống lành mạnh, cai thuốc lá và tập thể dục chăm chỉ đóng một vai trò quan trọng trong việc này.

Thuốc điều trị tăng huyết áp cũng có thể được yêu cầu để tạo điều kiện cho hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt, những người trên 65 tuổi và những người bị tiểu đường hoặc cholesterol cao sẽ phải dùng thuốc huyết áp để giảm chỉ số đó xuống dưới 130/80 mmHg.

Vì vậy, nhìn chung, việc điều trị tăng huyết áp được chia thành hai cách:

• Thay đổi lối sống lành mạnh
• Sử dụng ma túy

Thay đổi lối sống lành mạnh

Thay đổi thói quen sinh hoạt sao cho khoa học hơn, phù hợp với sức khỏe là bước cơ bản và then chốt trong quá trình điều trị bệnh cao huyết áp. Bạn có thể hạ chỉ số huyết áp của mình với những thay đổi sau:

• Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì
• Từ bỏ hút thuốc
• Ăn một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, chẳng hạn như DASH (ăn nhiều trái cây, rau và các sản phẩm từ sữa ít béo)
• Hạn chế hàm lượng natri (muối) trong chế độ ăn uống của bạn dưới 1.500mg mỗi ngày nếu bạn bị huyết áp cao
• Hoạt động thể chất thường xuyên. Nên tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ nhanh ít nhất 30 phút mỗi ngày, vài ngày một tuần
• Hạn chế sử dụng rượu bia (2 ly / ngày đối với nam và 1 ly / ngày đối với nữ)

Ngoài tác dụng hạ huyết áp, những thay đổi này còn tăng cường hiệu quả của thuốc hạ huyết áp.

Thuốc điều trị cao huyết áp

Một số loại thuốc cao huyết áp thường được kê toa bao gồm:

• Thuốc ức chế men chuyển (ACE)
• Thuốc chẹn thụ thể Angiotensin II (ARB)
• Lợi tiểu
• Thuốc chẹn beta
• Thuốc chặn canxi
• Thuốc chẹn alpha
• Alpha. chất chủ vận
• Thuốc ức chế renin
• Thuốc kết hợp

Thuốc lợi tiểu thường được khuyến cáo là dòng điều trị đầu tiên cho hầu hết những người bị huyết áp cao.

Tuy nhiên, bác sĩ có thể bắt đầu dùng một loại thuốc khác ngoài thuốc lợi tiểu nếu bạn có một số tình trạng sức khỏe nhất định. Ví dụ, thuốc ức chế men chuyển thường là lựa chọn cho những người mắc bệnh tiểu đường. Nếu một loại thuốc không có tác dụng hoặc không hoạt động tốt, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng có thể đề nghị thay thế hoặc kết hợp các loại thuốc bổ sung.

Nếu huyết áp của bạn khá nghiêm trọng, bác sĩ có thể xem xét khuyến nghị bạn nên bắt đầu với hai loại thuốc huyết áp hoặc kê cho bạn một loại thuốc kết hợp.

Thường xuyên theo dõi huyết áp

Sau khi bắt đầu dùng thuốc điều trị huyết áp, bạn cần đến gặp bác sĩ ít nhất mỗi tháng một lần cho đến khi đạt được mục tiêu cuối cùng là điều trị tăng huyết áp. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn kiểm tra nồng độ kali trong máu 1-2 lần một năm (thuốc lợi tiểu có khả năng làm giảm nồng độ kali, trong khi thuốc ức chế ACE và ARB làm ngược lại), cũng như các loại thuốc khác. chất điện giải và nồng độ creatinine để kiểm tra sức khỏe của thận.

Sau khi điều trị cao huyết áp thành công, bạn nên tiếp tục đi khám định kỳ 3–6 tháng / lần để đảm bảo sức khỏe hồi phục hoàn toàn và tầm soát một số biến chứng liên quan đến huyết áp. tim mạch như suy tim hoặc không. Số lần bạn đến gặp bác sĩ sẽ tùy thuộc vào tình trạng của bạn.