Bạn nên làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột?

Tăng huyết áp đột ngột là tình trạng huyết áp của bạn đột ngột tăng cao, lên đến 200 mmHg. Nhiều trường hợp đột quỵ và tử vong đã được ghi nhận do huyết áp tăng đột ngột. Huyết áp cao ngoài dự đoán là dấu hiệu của bệnh tim tiềm ẩn hoặc các tình trạng như động mạch bị tắc nghẽn hoặc căng thẳng tâm lý. Dù thế nào thì hậu quả cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bệnh nhân. Đó là lý do bạn cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Vậy bạn có biết phải làm gì khi cao huyết áp đột ngột không? Cho phép Xin chào Bacsi Làm ơn hãy giúp tôi giải quyết vấn đề này.

Nguyên nhân của huyết áp cao đột ngột

Trước tiên, bạn cần hiểu những gì có thể gây ra huyết áp cao bất thường. Khi biết được điều đó, bạn sẽ biết phải làm gì khi huyết áp tăng đột ngột. Cao huyết áp thường do nhiều thói quen sống không lành mạnh gây ra, bao gồm:

Sử dụng ma túy

Lạm dụng một số loại thuốc như NSAID (ibuprofen hoặc aspirin) có thể gây ra đo huyết áp của bạn tăng vọt. Ngoài ra, thuốc tránh thai, thuốc kháng viêm corticoid và một số loại thuốc khác khi kết hợp với nhau cũng có nguy cơ khiến huyết áp tăng bất ngờ.

Khói

Hàng loạt chất hóa học có trong khói thuốc lá, bao gồm cả nicotin có nguy cơ gây hại cho các mạch máu trong cơ thể, làm giảm tính đàn hồi của thành mạch, khiến nó kém phản ứng với sự thay đổi liên tục của huyết áp. Điều này có thể dẫn đến tăng hoặc giảm huyết áp đột ngột.

Ăn kiêng

Chế độ ăn uống không lành mạnh với nhiều chất béo bão hòa cũng như natri (muối) có khả năng dẫn đến nhiều đợt huyết áp cao. Chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ làm tăng hàm lượng các chất hòa tan và chất béo trong máu, đồng thời gây ra sự hình thành và tích tụ các mảng bám trong mạch máu, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu.

Các nguyên nhân khác

• Lo lắng và căng thẳng
• Một số tình trạng sức khỏe như bệnh thận, chấn thương tủy sống, khối u trong các tuyến tiết hormone, tăng cân, mất cân bằng nội tiết tố, v.v.
• Lạm dụng đồ uống có chất kích thích như trà, cà phê hay bia, rượu trong thời gian dài.
• Không tuân thủ điều trị tăng huyết áp tại nhà

Các triệu chứng của huyết áp cao đột ngột

Nhận biết sớm các triệu chứng sẽ giúp bạn biết phải làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột. Khi chỉ số huyết áp của bạn tăng trên 120 / 80mmHg, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

• Đau đầu đột ngột
• Hoa mắt, chóng mặt
• Khiếm thị
• Khó duy trì sự cân bằng
• Khó thở, tức ngực
• Tê hoặc mất cử động ở chân, tay hoặc một bên của cơ thể

Trong một số trường hợp nặng, có nguy cơ chảy máu não nếu các mạch máu cung cấp cho não bị tổn thương do huyết áp trong mạch quá cao. Mặt khác, huyết áp tăng đột ngột có nguy cơ làm đứt dây thần kinh võng mạc và gây mù vĩnh viễn. Trong những trường hợp khác, người bệnh có thể bị co giật, lú lẫn, thay đổi trạng thái tinh thần, thậm chí hôn mê.

Bạn nên làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột?

Trong trường hợp bạn thấy mình có các triệu chứng trên của huyết áp cao đột ngột hoặc các chỉ số huyết áp cao khi đo bằng máy đo tại nhà, bạn nên thực hiện các bước sau:

1. Nằm yên, nên nằm nơi thoáng mát, yên tĩnh.
2. Thông báo ngay cho người thân, liên hệ cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ
3. Không tự ý sử dụng bất kỳ biện pháp điều trị nào khi chưa có sự hướng dẫn của nhân viên y tế (không cạo gió, không dùng thuốc).

Điều trị huyết áp cao đột ngột như thế nào?

Phương pháp điều trị cao huyết áp được xác định dựa trên tình trạng sức khỏe hiện tại của bệnh nhân. Trong một số trường hợp khẩn cấp, bác sĩ có thể phải cho bệnh nhân dùng thuốc tiêm tĩnh mạch để nhanh chóng điều hòa huyết áp và tiến hành các xét nghiệm khác để xác định nguyên nhân hoặc các bệnh lý liên quan. Quan thoại.

Căn cứ vào kết quả, bác sĩ sẽ chỉ định phương án điều trị bệnh tăng huyết áp cấp tính phù hợp. Nếu các biến chứng xảy ra, các liệu pháp khác nhau cũng có khả năng được đưa ra cùng một lúc. Trong trường hợp tăng huyết áp do khối u nội tiết, người bệnh có thể được xem xét phương án can thiệp ngoại khoa.

Phòng ngừa cao huyết áp tái phát đột ngột

Ngoài việc hiểu rõ phải làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột, điều quan trọng nhất là bạn phải biết cách phòng tránh để bệnh tái phát trở lại. Bên cạnh việc điều trị y tế, bạn có thể thực hiện một số bước để kiểm soát huyết áp của mình, chẳng hạn như:

Hạn chế căng thẳng

Bạn nên ngủ đủ giấc, có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sau giờ làm việc, tập trung suy nghĩ. Tốt nhất là tham gia vào các hoạt động sáng tạo như vẽ tranh, tập thể dục, bơi lội hoặc thiền định. Những hoạt động này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng.

Hạn chế cà phê, rượu và thuốc lá

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về lượng caffeine và rượu bạn có thể tiêu thụ mỗi ngày. Ngoài ra, dần dần có thói quen từ bỏ hút thuốc bằng cách sử dụng miếng dán hoặc kẹo cao su nicotine.

Giảm hàm lượng chất béo bão hòa

Bạn nên tránh xa đồ ăn vặt và ăn các loại thực phẩm tươi như trái cây, rau và chất béo không bão hòa. Chế độ ăn ít chất béo bão hòa sẽ giúp ích rất nhiều cho việc điều trị bệnh cao huyết áp ở bất kỳ giai đoạn nào.

Giảm lượng muối ăn vào

Muối là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp. Vì vậy, để ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp, bạn nên chọn ăn những thực phẩm ít muối (natri), đồng thời sử dụng các loại gia vị khác nhau để thay thế nhưng vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon của món ăn.

Tập thể dục chăm chỉ

Bạn cần làm gì để hạn chế tình trạng huyết áp tăng đột ngột? Tập thể dục là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tim mạch, đồng thời đốt cháy mỡ thừa và giữ cho cơ bắp chắc khỏe. Việc thiết lập và tuân theo một chế độ luyện tập phù hợp cũng sẽ giúp ích cho quá trình điều trị bệnh.

Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh

Ngoài ra, bạn có thể ngăn ngừa tình trạng huyết áp tăng đột ngột bằng những thực phẩm bổ dưỡng sau:

Chanh vàng

Chanh chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa không chỉ giúp giảm viêm mà còn giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho mạch máu.

Tỏi

Tỏi có chứa chất làm loãng máu, có thể chống lại bệnh cao huyết áp. Tiêu thụ 4g tỏi mỗi ngày không chỉ giúp kiểm soát huyết áp mà còn tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch.

Rau cần tây

Cần tây chứa một lượng lớn chất phytochemical giúp thư giãn cơ bắp và ngăn ngừa tắc nghẽn trong mạch máu. Khi các mạch máu được thư giãn, máu sẽ lưu thông dễ dàng hơn và do đó làm giảm huyết áp cao.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết được nguyên nhân cũng như những điều cần làm khi bị tăng huyết áp đột ngột. Tình trạng này luôn ẩn chứa nhiều nguy hiểm nên bạn cần điều trị ngay khi có triệu chứng.