Phụ Nữ Có Bầu Bị Cao Huyết Áp Nên Ăn Gì?

Chia sẻ

Có bầu bị cao huyết áp nên ăn gì là thắc mắc của nhiều chị em trong giai đoạn trước và trong thai kỳ. Bởi cao huyết áp khi mang thai là tình trạng rất nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ và bé. Vì vậy, bạn cần củng cố đầy đủ kiến thức về loại bệnh này và thiết lập chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp.

Tìm hiểu về bệnh cao huyết áp thai kỳ

Cao huyết áp thai kỳ là bệnh lý thường gặp khi mang thai. Tình trạng này xảy ra khi chỉ số huyết áp của bà mẹ lớn hơn hoặc bằng 140/90mmHg.

Tìm cách kiểm soát huyết áp trong giai đoạn mang thai
Tìm cách kiểm soát huyết áp trong giai đoạn mang thai

Cao huyết áp khi mang thai được chia thành các thể lâm sàng như sau:

  • Cao huyết áp mạn tính: Tình trạng này có thể xuất hiện trước khi mang thai hoặc trước tuần thai thứ 20. Tiếp tục kéo dài đến khoảng 40 ngày sau sinh.
  • Cao huyết áp thai kỳ: Có thể bắt đầu từ sau tuần 20.
  • Tiền sản giật: Đây là bệnh lý do thai nghén gây ra, thường xuất hiện từ tuần thứ 20 với triệu chứng là huyết áp tăng, sưng phù và protein niệu.
  • Cao huyết áp mạn tính cộng với cao huyết áp thai kỳ.

Nguyên nhân bị cao huyết áp trong thời kỳ mang thai

Trước khi tìm hiểu phụ nữ có bầu bị cao huyết áp nên ăn gì, chúng ta sẽ phân tích các nguyên nhân hình thành bệnh lý này.

Cao huyết áp thời kỳ mang thai thường xuất phát từ những nguyên nhân như:

  • Chế độ ăn uống trong thời kỳ mang thai không đảm bảo dinh dưỡng hoặc thai phụ ăn quá nhiều muối.
  • Chưa có chế độ tập thể dục, rèn luyện phù hợp.
  • Do yếu tố thời tiết thường xuyên thay đổi đột ngột.
  • Thai phụ trên 35 tuổi.
  • Thai phụ mắc các bệnh lý có thể gây ra biến chứng tăng huyết áp.
Biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra nếu thai phụ không có cách kiểm soát huyết áp
Biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra nếu thai phụ không có cách kiểm soát huyết áp

Triệu chứng của bệnh cao huyết áp thai kỳ

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà triệu chứng của bệnh lại có biểu hiện khác nhau. Cũng có không ít trường hợp thai phụ không có triệu chứng nào của bệnh huyết áp cao.

Dưới đây là những triệu chứng thông thường khi phụ nữ mang thai bị cao huyết áp:

  • Huyết áp tăng cao.
  • Tay chân có dấu hiệu sưng phù.
  • Tăng cân 1 cách đột ngột.
  • Thị lực bị rối loạn như nhìn mờ, thậm chí mất thị lực thoáng qua.
  • Thường xuyên đau đầu, đau ngực, khó thở.

Phụ nữ bị cao huyết áp thai kỳ nên ăn gì để hạ?

Phụ nữ có bầu bị cao huyết áp nên ăn gì vẫn luôn là thắc mắc của nhiều người. Bởi vì chế độ dinh dưỡng có tác động trực tiếp đến tình trạng bệnh. Bên cạnh đó, nếu huyết áp không được kiểm soát sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Những loại thực phẩm giúp ổn định huyết áp cho thai phụ
Những loại thực phẩm giúp ổn định huyết áp cho thai phụ

Do đó, thai phụ nên ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm sau để kiểm soát huyết áp hiệu quả:

Trái cây có chứa nhiều vitamin C

Các loại trái cây như cherry, ổi, cam, bưởi giàu vitamin C nên rất tốt cho phụ nữ bị cao huyết áp thai kỳ. Vitamin C sẽ giúp cân bằng các loại hormone trong cơ thể và giữ nhiệt độ cơ thể luôn ổn định.

Rau xanh giàu chất xơ

Chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mà còn rất tốt cho hệ tim mạch, đặc biệt là tim. Bởi chúng có khả năng điều hòa lưu lượng máu, giảm áp lực máu lên thành mạch. Nhờ đó, huyết áp của thai phụ sẽ được kiểm soát tốt hơn.

Nhóm thực vật chứa nhiều đạm

Đạm là chất cần được bổ sung vào cơ thể mỗi ngày. Đặc biệt là người cao huyết áp hoặc người bị suy nhược cơ thể. Thai phụ nên ưu tiên sử dụng nguồn đạm từ thực vật vì chúng rất lành tính. Nhóm thực vật giàu đạm mà bạn có thể tham khảo như: đậu tương, hạt chia, yến mạch,…

Chất béo từ thực vật

Chất béo cũng là 1 trong những chất không thể thiếu trong khẩu phần ăn của thai phụ. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế sử dụng chất béo có nguồn gốc động vật vì chúng có nhiều chất béo bão hòa. Thay vào đó hãy dùng chất béo có nguồn gốc thực vật như: dầu oliu, dầu hạt cải, dầu đậu nành,…

Kết hợp sử dụng bộ đôi dược thảo PyLoTe để đẩy lùi cao huyết áp thai kỳ

Bên cạnh những loại thực phẩm bổ dưỡng kể trên, mẹ bầu bị cao huyết áp nên kết hợp thêm các loại dược thảo thiên nhiên. Dược thảo thiên nhiên giúp ngăn ngừa nguyên nhân hình thành cao huyết áp rất hiệu quả. Trong đó phải kể đến bộ đôi dược thảo PyLoTe. 

Bộ đôi dược thảo PyLoTe -  Xóa tan nỗi lo lắng cao huyết áp thai kỳ
Bộ đôi dược thảo PyLoTe –  Xóa tan nỗi lo lắng cao huyết áp thai kỳ

Bộ đôi dược thảo PyLoTe được chiết xuất từ 100% tinh chất dược thảo cùng các hoạt chất tốt như: Đậu tương, Vitamin B3, Polymethoxylated Flavon từ vỏ cam quýt, Tocotrienol từ dầu cọ,.. Nhờ đó, sản phẩm có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là cải thiện tình trạng cao huyết áp thai kỳ:

  • Ổn định huyết áp, điều hòa nhịp tim hiệu quả.
  • Tăng độ đàn hồi cho thành mạch, giúp thành mạch luôn dẻo dai.
  • Phòng tránh các nguy cơ gây đột quỵ.
  • Loại bỏ Cholesterol xấu trong máu.
  • Loại bỏ mảng bám trong thành mạch.

Với các thành phần lành tính, an toàn cho sức khỏe, bộ đôi dược thảo PyLoTe đã được nhiều mẹ bầu tin dùng và đánh giá cao.

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PYLORA

  • Địa chỉ : Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
  • Hotline: 0909 316 597
  • Email : info@PyLoRa.com

>>XEM THÊM: Giải Pháp Đẩy Lùi Bệnh Huyết Áp Cao Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoTe Từ Mỹ

Nguồn: PyLoTe.org

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.