Cao huyết áp ở người trẻ đang dần trở thành bệnh lý phổ biến. Đây là căn bệnh hết sức nguy hiểm nên các bạn trẻ cần có cách ngăn ngừa kịp thời. Lựa chọn chế độ ăn, sinh hoạt lành mạnh và sử dụng dược liệu thiên nhiên là những phương pháp đơn giản nhất để giúp bạn ổn định huyết áp, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bệnh cao huyết áp ở người trẻ
Có thể hiểu đơn giản, huyết áp là áp lực hay lực mà máu tác động lên thành của động mạch. Lực mà tim co bóp cùng với sức cản của thành động mạch sẽ tạo nên huyết áp.
Chỉ số huyết áp gồm 2 con số: huyết áp tâm thu (số đầu) và huyết áp tâm trương (số sau). Thông thường, huyết áp của mỗi người đều thay đổi mỗi ngày nhưng những thay đổi này chỉ dao động với biên độ nhỏ. Tuy nhiên, nếu các chỉ số huyết áp tăng cao trong thời gian dài thì đây chính là bệnh cao huyết áp.
Nếu như trước đây, cao huyết áp được xếp vào danh mục của các bệnh lão khoa thì đến hiện nay, không ít bạn trẻ cũng mắc phải căn bệnh này.
Theo thống kê từ các chuyên gia y tế, cao huyết áp ở người trẻ (dưới 35 tuổi) đang chiếm khoảng 5-12% trên tổng số người cao huyết áp. Và con số này vẫn có xu hướng tăng lên theo thời gian.
Người trẻ bị cao huyết áp kéo dài nếu không có cách khắc phục có thể gây ra nhiều biến chứng: tai biến mạch máu não, đái tháo đường, rối loạn chức năng tình dục,… Ngoài ra, tâm lý và cảm xúc của người bệnh dễ bị rối loạn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.
Tại sao người trẻ bị cao huyết áp?
Bệnh cao huyết áp ở người lớn tuổi có đến 95% trường hợp không xác định được nguyên nhân. Đồng nghĩa với việc chỉ có 5% trường hợp xác định được nguyên nhân. Tuy nhiên, tỷ lệ xác định được nguyên nhân ở người trẻ mắc cao huyết áp lại cao hơn.
Cao huyết áp ở người trẻ được hình thành chủ yếu do:
- Uống nhiều bia rượu: Hiện nay, lượng tiêu thụ bia rượu ở giới trẻ rất lớn. Uống nhiều bia rượu không những gây cao huyết áp mà còn hình thành nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
- Thường xuyên căng thẳng: Cuộc sống hiện đại, nhịp sống nhanh đã và đang tạo nhiều áp lực cho người trẻ. Bởi họ là nguồn lao động chính cũng là trụ cột của gia đình.
- Ăn nhiều muối: Một trong những nguyên nhân làm cho huyết áp tăng cao chính là ăn mặn. Các món đồ ăn nhanh, chế biến sẵn luôn là thực phẩm yêu thích của giới trẻ. Đây là những loại thực phẩm chứa nhiều muối, chất béo và dầu mỡ.
- Tình trạng thừa cân: Không kiểm soát được cân nặng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, có thể gây nên bệnh tim mạch, huyết áp.
Ngoài ra, có 1 số yếu tố khác góp phần làm huyết áp tăng cao như: thuốc lá, chất kích thích, nội tiết tố mất cân bằng,…
Người trẻ nên phòng ngừa bệnh cao huyết áp như thế nào?
Việc phòng ngừa cao huyết áp ở người trẻ không quá khó. Tuy nhiên, bạn cần nghiêm túc thực hiện những chế độ, kế hoạch đã đề ra và kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ phù hợp để đảm bảo có hiệu quả tốt nhất.
Chế độ ăn uống
- Nên ăn nhạt, giảm tối đa lượng dầu mỡ, đường trong khẩu phần ăn. Lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày không quá 4g.
- Nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, kali, canxi, magie như: hoa quả, rau xanh, hải sản,… Nếu muốn bổ sung đạm thì bạn nên chọn cá thay vì thịt bò, thịt heo.
- Hạn chế uống bia rượu.
Chế độ sinh hoạt
- Dành 30-45 phút mỗi ngày để tập thể dục, rèn luyện sức khỏe.
- Nên lựa chọn các bài tập, bộ môn thể thao vừa sức để tránh trường hợp gắng sức sẽ làm huyết áp tăng.
- Không hút thuốc.
- Giờ giấc nghỉ ngơi phù hợp, tránh căng thẳng hay lo âu.
Ưu tiên sử dụng dược liệu thiên nhiên
Cao huyết áp ở người trẻ là bệnh lý nguy hiểm. Căn bệnh này có triệu chứng không rõ ràng nên người bệnh khó phát hiện ra. Thông thường, người trẻ chỉ phát hiện thông qua các đợt khám sức khỏe định kỳ hoặc khi đã có nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Vì vậy, ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày, người trẻ nên sử dụng thêm các loại dược thảo để chống lại nguy cơ gây bệnh.
Bộ đôi dược thảo PyLoTe với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên, trải qua quá trình xử lý với công nghệ hiện đại sẽ mang đến những tác dụng tuyệt vời cho người tăng huyết áp. Thành phần sản phẩm gồm:
- Cây táo gai: Điều hòa huyết áp, nhịp tim, giữ huyết áp luôn ở mức ổn định.
- Vitamin B3 từ ngũ cốc: Loại bỏ Cholesterol không tốt, hạn chế tình trạng động mạch xơ cứng.
- Inositol từ các loại hạt: Bảo vệ hệ thần kinh và não bộ, giảm nguy cơ bị đột quỵ.
- Hạt đậu tương: Giúp máu lưu thông tốt hơn.
- Chiết xuất vỏ cam: Giảm nguy cơ mạch máu bị oxy hóa, ngăn không cho cơ thể sản sinh Cholesterol không tốt.
- Chiết xuất dầu cọ: Làm tăng độ đàn hồi cho thành mạch, loại bỏ xơ vữa và mảng bám trên thành mạch để cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.
Để đẩy lùi cao huyết áp ở người trẻ, bạn nên cải thiện từ những nguyên nhân gây bệnh chứ không phải chỉ muốn khắc phục triệu chứng. Bởi nếu không xử lý tận gốc thì tình trạng bệnh sẽ kéo dài.
Những thành phần thiên nhiên có trong bộ đôi dược thảo PyLoTe sẽ giúp bạn loại bỏ nguyên nhân gây cao huyết áp bằng các cơ chế sau:
- Hạ áp lực máu tác động lên thành động mạch bằng cách loại bỏ mảng bám, mảng xơ vữa. Huyết áp sẽ giảm từ từ và được giữ ở mức bình thường.
- Giúp tim luôn co bóp nhịp nhàng, nhờ đó, chỉ số huyết áp luôn ổn định.
- Tăng sự dẻo dai cho thành mạch để máu lưu thông tốt hơn.
Nếu bạn đang cần tư vấn thêm về bệnh cao huyết áp, cần giải đáp thắc mắc liên quan đến bộ đôi dược thảo PyLoTe, hãy liên hệ ngay với Dược Phẩm PyLoRa.
- Địa chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TP. HCM.
- Hotline: 0909 748 517
Nguồn: PyLoTe.org
>> XEM THÊM: Bệnh Cao Huyết Áp Là Gì? Kiểm Soát Cao Huyết Áp Như Thế Nào?
Bài viết liên quan
Tìm hiểu về mối quan hệ tăng huyết áp và thận
Chia sẻMối quan hệ tăng huyết áp và thận được xem có gắn kết chặt [...]
Th11
Tăng áp phổi là bệnh lý gì?Huyết áp cao ảnh hưởng phổi thế nào?
Chia sẻHuyết áp cao ảnh hưởng phổi thế nào là mối quan tâm của rất [...]
Tham Khảo Thông Tin Chỉ Số Huyết Áp Bình Thường Theo Độ Tuổi
Chia sẻBước đầu tiên trong việc duy trì sức khỏe của tim là làm quen [...]
Th11